تطبيق شامل لتدريب قاع الحوض
تطبيق Tät مصمم لمساعدة النساء في إدارة سلس البول الناتج عن الضغط من خلال تمارين مستهدفة لعضلات الحوض. يوفر برنامجًا منظمًا يتضمن أربعة أنواع من الانقباضات واثني عشر تمرينًا يتزايد تحديها تدريجيًا. يمكن للمستخدمين التدريب لبضع دقائق فقط ثلاث مرات يوميًا، مستفيدين من توجيه واضح عبر الرسوم البيانية والأصوات والتذكيرات. كما يتتبع التطبيق التقدم من خلال الإحصائيات والتعليقات المخصصة لأهداف التدريب الفردية، مما يعزز الدافع طوال العملية.
بالإضافة إلى نظام التمارين الخاص به، يقوم Tät بتثقيف المستخدمين حول صحة عضلات الحوض، وأسباب تسرب البول، والعوامل المتعلقة بنمط الحياة التي يمكن أن تؤثر على السلس. يدعم التطبيق أبحاثًا سريرية من جامعة أوميا، مما يثبت فعاليته. بينما الميزات الأساسية مجانية، فإن النسخة المميزة توفر الوصول إلى تمارين إضافية، وتذكيرات مخصصة، ومعلومات شاملة حول مواضيع ذات صلة مثل الحمل والسقوط. التطبيق يحمل علامة CE، مما يضمن الامتثال للوائح السلامة والأداء.
